„Träume Dir Dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität."
Marie Curie, Physikerin und Nobelpreisträgerin

LOVE

Shutterstock
Tabubruch: Wenn die Kinder nach der Trennung beim Vater bleiben

Offiziell ist Heidi eine „Wochenendmutter“. So nennt der Gesetzgeber Mütter, die nicht mit ihren Kindern unter einem Dach wohnen, die sie tageweise und/oder am Wochenende sehen und Unterhalt zahlen. „Ich bin aber keine ‚Wochenendmutter’“, sagt Heidi. „Ich bin immer Mutter“. Sie stört sich an dem Begriff und wünscht sich eine andere Bezeichnung, denn „Sprache prägt“.

HEALTH

Shutterstock
Ritual zum Durchatmen – Pause genießen – Chillen

Vera Griebert-Schröder ist eine moderne Schamanin. Die Münchnerin möchte Menschen durch Rituale zeigen, welche Energie und Kraft in ihnen wohnt und wie sie damit ihr Leben positiv beeinflussen können. Diesen Monat geht es passenderweise nach der Pandemie, der Krise und dem Lockdown um Durchatmen, Pause machen und chillen.

HAPPY VAGINA

Ich will Sex! Wie belebe ich unser Liebesleben?

#Stayhome und #Lockdown während der Corona-Krise haben viele Paare dazu gezwungen, mehr Zeit miteinander zu verbringen. 24/7 zusammen war eine Herausforderung, aber auch eine Chance für die Liebe. Sexberaterin Heike Niemeier bekommt nun vermehrt Anrufe von Paaren, die ihr Sexleben wiederbeleben wollen.

LOVE

Shutterstock
Scheidung: Ich spürte, dass ich handeln muss, aber ich war wie gelähmt

Mona wurde nach 18 Jahren Ehe völlig unerwartet von ihrem Mann verlassen. Sie war 51 Jahre alt und hat mit ihm zusammen einen 16-jährigen Sohn. Nach dem emotionalen Schmerz, kam etwas Unerwartetes, worüber keiner spricht: eine Art Lähmung. Und das Begreifen, dass man große Teile seines Lebens aus der Hand gegeben hatte und was das nun bedeutet.

HEALTH

Shutterstock
Verletzlichkeit öffnet Türen

Verletzlichkeit ist ungefähr so modern wie gestickte Lebensweisheiten. Nämlich gar nicht. Lieber sind alle stark und erfolgreich als ihre Schwächen zu zeigen. Doch damit soll nun Schluss sein. Unsere Autorin Fehu Freyadottir plädiert für mehr Verletzlichkeit, denn in ihren Augen ist ein „Seelen-Striptease” das Fundament für Authentizität und tiefe Verbindung mit sich und anderen.

HAPPY VAGINA

Shutterstock
Mit Yoni-Massagen zurück in die Lust: zu zweit oder solo

Yella Cremer ist Expertin für die etwas andere Art des Liebemachens. Als Fachfrau für „Slow Sex” hat sie sich in ihrem neuen Buch mit der Yoni-Massage beschäftigt. Im Interview verrät sie, warum diese Massage eine phänomenale Bereicherung für den Sex zu zweit – aber auch alleine ist.

HEALTH

PR
Zurück ins Leben: Dank Yoni-Eier wieder mehr Vitalität und Sexualität

Violeta Labella kennt die Sorgen und Anliegen vieler Frauen, wenn es um ihre Lebenskraft und Sexualität geht. Nach einem schweren Unfall hat die Therapeutin am eigenen Leib erfahren, was für ein Segen Yoni-Eier für Gesundheit, FrauSein und Sinnlichkeit sein können. Deshalb macht sie mit ihrem Start-up Yoni Egg Rocks nun die kostbaren Eier für alle Frauen verfügbar.

HAPPY VAGINA

Shutterstock
„Der Muttermund ist ein Lustorgan”

„Gebärmutterhals” klingt erst einmal nach Geburt oder Krebsabstrich. Selten denkt man bei der Zervixan Lust oder Mega-Orgasmen. Die Australierin Olivia Bryant hat das Online-Programm Self:Cervix gegründet, um Frauen wieder in Kontakt mit diesem inneren Lustorgan zu bringen. Ein Gespräch über Empfindsamkeit, das Halluzinogen DMT und Schmerzen beim Sex.

LOVE

Shutterstock
Wenn sie die Familie ernährt

Seit 2010 werden nun auch Haushalte erfasst, in denen Frauen die Brötchen verdienen. Das Resultat: 2017 war in Deutschland in jedem siebten Haushalt die Frau die Haupternährerin. Was ein großer Erfolg ist, kann aber zum Sprengsatz am Küchentisch werden. Denn nicht jeder Mann fühlt sich wohl in der neuen Rolle als „Hausmann“ oder „Wenig-Verdiener“.

BUSINESS

Die extra Stunde: Über die Macht einer Morgenroutine

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Oder was ist dran am frühen Aufstehen? In der letzten Zeit habe ich immer wieder von der Morgenroutine erfolgreicher Menschen gelesen. Und den Sinn und Zweck dahinter zu verstehen, habe ich einen Selbstversuch gestartet. Eine Woche lang 5.30 Uhr aufstehen und den Tag voll nutzen. Was es mit mir gemacht hat und wieso es doch Sinn macht, erzähle ich hier.

HAPPY VAGINA

Shutterstock
Mein erstes Mal: Rope Bondage

Seile finde ich faszinierend. Nicht an Schiffsmasten und auch nicht als Handykette, sondern auf nackter Haut. Deshalb buchen wir einen „Conscious Bondage“-Kurs. Wie sich das wohl anfühlt, gefesselt zu sein? Begrenzt? Oder vielleicht eher frei im Reichtum der eigenen Gefühle?

LOVE

Shutterstock
Corona als Chance: Mit Hingabe Vertrauen ins Leben finden

Akzeptanz der Situation ist eine Sache. Hingabe eine völlig andere. Die erfolgreiche Coach Heidemarie Weng übt sich in der Krisenzeit in Hingabe. Sie gibt sich der Unsicherheit hin und erlaubt sich ihr scheinbares „Nichts-Tun“ nicht als Faulheit, sondern als Besonnenheit und Hingabe zu erleben. So lernt sie ganz viel für ihr Leben und ihr Business.

HEALTH

Shutterstock
Eizellen einfrieren: „Ich wollte mir alle Türen offen halten"

Immer mehr Frauen in Deutschland lassen sich ihre Eizellen einfrieren. Jenny Saft hat den Prozess des Social Freezing selbst durchlaufen, doch es war nicht einfach sich dabei zurechtzufinden: Welche Kosten kommen auf einen zu, muss man sich selbst spritzen und wie hoch sind eigentlich die Erfolgschancen? Im Interview erzählt sie, was sie gelernt hat und wie daraus die Idee für ihr eigenes Start-up entstanden ist.

HEALTH

Shutterstock
Wie bringt man Kind, Karriere und Zyklus unter einen Hut?

Wie schaffen es Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben - trotz Vollzeitjob und/oder Kindern? Auf diese Frage haben Alexandra und Sjanie von Red School eine paar spannende Inspirationen parat.

Auf OW-up! verwendete Tags